近来，一名38岁闻名游戏博主因高血压导致尿毒症逝世，引发社会对年轻人健康危机的广泛注重。近年来，尿毒症年轻化趋势明显，多个方面数据显现，我国缓慢肾脏病患病率达10.8％，约40％的尿毒症患者年龄在10－30岁之间。

  尿毒症是缓慢肾脏病的终晚期阶段。指的是肾脏功用衰竭，无法将人体内的代谢产品、废物、尿素和剩余的水分等身体废弃物排出体外，导致人“中毒”的一系列综合症。

  缓慢肾小球肾炎，间质性肾炎，糖尿病肾病拖延不愈，或许不活跃操控，或许会开展为缓慢肾脏病，跟着缓慢肾脏病逐渐开展，肾单位严峻受损并缓慢地呈现肾功用不行逆性减退，终究少部分患者会呈现缓慢肾脏功用衰竭，终究结局便是“尿毒症”。

  研讨标明，高血压、糖尿病、代谢综合征等现代人高发疾病与缓慢肾脏病的发病严密相关，而尿毒症便是缓慢肾脏病的终晚期。高糖、高油、高盐食物，不仅对健康构成威胁，还或许引发高血压、糖尿病等缓慢疾病，从而添加尿毒症的危险。

  具有多囊肾及缓慢肾脏病宗族病史的人更易患缓慢肾脏病，此外，幼时得过肾炎者，如拖延不愈转为缓慢肾炎者，就会成为缓慢肾脏病的高危人群。

  如磺胺类、卡那霉素、庆大霉素、链霉素等抗生素对肾脏具有毒性，不行长时间运用。

  常常憋尿的人群，十分简单形成尿路感染和肾盂肾炎的产生，久而久之，肾脏重复感染，或许会开展为尿毒症。

  肾脏是分泌钠（也便是盐）的首要器官。饮食太咸会添加肾脏担负，此外，盐在体内会锁住水分，导致水分也不易排出，加剧肾脏担负。

  据相关计算显现，均匀每10名尿毒症患者中，就有4人年龄在10至30岁之间，年轻化趋势明显。究其原因，首要与不健康的生活方式、缓慢病年轻化以及健康认识单薄密切相关。

  不健康的生活方式：熬夜成常态，日均饮水量严峻不足，高盐高糖饮食，长时间憋尿导致重复尿路感染等，带来严峻健康危险。

  药物乱用：止痛药服用现象遍及，过度运用抗生素，不明成分减肥药、保健品运用等都会给身体带来损害。

  代谢反常遍及化：高尿酸血症、肥壮相关性肾病、高脂血症损害肾小球滤过膜，添加患病概率。

  不行乱用药物，服药前要咨询医师，不得已运用肾毒性药物，守时进行体检，也要注重肾功用。

  尽量削减摄入高盐、高糖和高脂肪的食物，健康饮食、养分均衡、多喝水，每天盐摄入量最好低于6克。